JIU-JITSU: FUNDAMENTOS

Muchas disciplinas marciales parten en su respuesta a una acción ofensiva de un mismo principio básico: el de no resistir de manera frontal a la fuerza del ataque sino, usar el propio ataque y sus debilidades en armonía con las fuerzas propias.

En la práctica del jiu-jitsu, este principio de flexibilidad (JU) se aplica a partir de ciertas debilidades que expone un atacante:

• - Durante el ataque la concentración y fuerza del oponente están dirigidas a la exitosa ejecución del ataque y no a su defensa;
• - Al principio y al final del ataque se disminuye la energía del mismo.

Estos son momentos en los que el atacante abre su defensa y se vuelve vulnerable ante varias respuestas posibles. En el jiu-jitsu dichas respuestas se adecúan a la situación particular basándose en tres principios motrices. El JU se expresa mediante una correcta aplicación de estos principios en cada interacción:

1.- IRIMI

El ataque está en preparación sin aún haber adquirido fuerza (energía, impulso). Es el momento adecuado para entrar en la apertura creada, y confrontar al atacante con energía.

2.- TENKAN

El ataque ha adquirido fuerza, pero aún sin que exista un contacto físico. Es el momento adecuado para esquivar y/o desviar el ataque y crear una apertura (desequilibrio) para la defensa.

3.- KUZUSHI

Se ha establecido el contacto físico y el oponente ejerce una fuerza co intención y dirección (tracción, empujón, o alguna combinación de éstos). Es el momento para armonizar con el movimiento, ampliándolo o aumentando su velocidad para desequilibrar al atacante y crear las condiciones óptimas para la defensa.

La combinación de estos principios motrices ofrece la posibilidad de encontrar respuestas adecuadas para todas las situaciones imaginables, salvo en aquellas circunstancias en las que el atacado se ve forzado a tomar la iniciativa antes de concretarse el ataque físico. En este último caso hablamos de Sen no sen: “acción antes de la acción”. Se crea o provoca la apertura. Esta postura no existe en el jiu-jitsu convencional, definido como disciplina estrictamente defensiva. La realidad, sin embargo, puede llevarnos a emplearla.

Westbrook y Raiti (1974) describen un proceso de tres momentos en la defensa contra una agresión: percepción, evaluación-decisión, y reacción. La efectividad de la estratégica de defensa dependerá en buena parte del tiempo que transcurre entre el momento en que el ataque se hace inminente y el momento de la reacción defensiva. Además, la percepción debe ser correcta (no distorsionada), la evaluación precisa, la toma de decisión realizada de manera no perturbada, y la reacción específica, sincronizada, potente y consistente.

Aplicamos los principios motrices del jiu-jitsu en dos momentos y de dos maneras distintas.

Hablamos de Tai no sen cuando se aprovecha la apertura que es creada por el mismo ataque. La respuesta tai no sen corresponde con el principio motriz Irimi.

Hablamos de Go no sen cuando la defensa hace uso de la fuerza (energía) propia del ataque. A distancia (sin contacto) se hace uso del principio Tenkan. De haberse establecido el contacto, el principio motriz correspondiente es Kuzushi.

Finalmente, están los elementos básicos, que pueden ser considerados como los ladrillos de un edificio. En su práctica básica el jiu-jitsu consiste de ataques básicos, movimientos básicos y técnicas básicas.

• - Los ataques básicos son ataques estandarizados, que deben ser realizados de manera realista.
• - Los movimientos básicos son formas motrices definidas (y por ende practicables por separado) que surgen de los principios motrices. En su conjunto describen la teoría motriz del jiu-jitsu. Se distinguen posturas (Kamae) y desplazamientos (Shintai y Tai sabaki).
• - Las técnicas básicas (Kihon waza) son los procedimientos de combate que se aplican en el marco de los principios motrices y que tienen como fin neutralizar y/o controlar el ataque.